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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
1 B8 t/ o8 c- b8 Y* U2 b服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
5 i; Z, J9 M3 m: M* S攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
2 N; d: H0 x* k- Q0 v3 l( ?" Z: ^' z二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。. G+ Y' g" x# E' q
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩5 C) L9 f* A* y! y) Q% v
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而5 D$ K- [) m3 b# g: s
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
6 l& J1 [) X# ?' G2 x7 O `赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时3 T, h7 q+ w1 _0 a4 _
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
. h( B% C6 T4 C; ]% U+ O( B: Q- \且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。" B5 Z: }4 r6 y
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: g. d3 e$ ]8 Q/ t攀岩的六大好处; W* i1 Y/ ~! S$ K
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增加身体柔软度与协调感
: |8 H( M% v0 y+ x(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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/ l$ B; q/ H3 K. a; X0 W7 a增强体力(Strength):
. L' C7 d( {1 u. F; R5 w3 X攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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1 {' c4 K1 B, ~集中力(Concentration):2 G: t& F. i K
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。/ G, k$ J& q, ~! e
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进取心(Initiative):# P% A* M! o+ i$ r- ?' f* c8 f
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):& F4 `& q1 x# y/ g2 p8 ~
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。) e7 {& t+ k3 L8 g! ^4 N- _
+ j" {: ~; p: w3 {- f5 m4 S+ h( `+ T平衡感(Balance):, P. Y# a$ a8 }8 K7 g8 p
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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