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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
( G0 v* H" }3 p服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的2 v/ c) a \- p) y& ]7 P3 q
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到+ g4 E. D2 @+ w( b& u
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
3 F1 M) k v) i- C ]! [攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
3 F/ T& ]/ @8 |. m1 P都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而" _2 v$ v/ P4 j; q C- ]
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
2 {( U5 P1 j4 t0 S赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时( G; f) J9 {6 ~
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ( O2 A U( v; l# C5 W
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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2 m, W* g1 I- r9 y3 o4 o3 A' f& m增加身体柔软度与协调感1 h, g3 H z/ l- P$ l2 q8 h4 u) ^
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。" n* p2 T% E" V/ r/ t" M
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增强体力(Strength):+ u. p4 a& l7 ?- K/ {$ d, m+ H
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。9 m. }1 K8 ~/ r% _; W
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集中力(Concentration):; h6 K8 @5 c m$ a
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。. U! N" M, t T, A6 ~
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进取心(Initiative):
+ ^( q P! h/ b当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。: F+ {* i3 s+ e8 O+ X# m! _& W
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自信心(Self-Confident):; @# Y! M: z% o+ n4 i0 T- [! j o
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):( M6 M r- K* h$ `% D _2 @
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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